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孩子游泳,爸妈呵护!
2008-10-28

      游泳——炎炎夏日中一道永恒的风景线,清凉惬意,悠然自得。在这个游泳的好时节里,许多的孩子估计又要迫不及待的跳进这水的世界中嬉戏欢愉了,作为家长的您,准备好了吗?

  游泳是夏季一项非常有意的健身活动,孩子学习游泳、在水中嬉戏,既是对孩子一种必备生存技能的培养,同时也是一种强身的运动,对孩子智利、身心等的发展都大有裨益。

  ·孩子游泳有助于促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,增强孩子的肺活量。强大的呼吸系统能使更多的氧气运送到大脑中,从而增强了脑活力,有益于大脑的发育;肺活量的增强则进一步增强了孩子抵抗呼吸道病毒细菌的能力,有益于孩子的健康。

  ·孩子游泳还可以增强孩子低于疾病的能力。孩子在游泳的过程中,不断适应了冷水的刺激,从而身体对外界温度变化的调节能力也相应的得到了提高,自身免疫力也增强了。

  ·孩子游泳时,身体与阳光、水、空气得到了充分地接触,从而可以促进机体对维生素D的吸收,有利于孩子体格的发育。

  ·孩子游泳时,平衡能力也得到了良好的锻炼。在水中漂浮、前行,孩子需不断的调整自己的身体,做到身体的全面平衡,这样就会刺激到大脑的平衡构造,使得孩子的平衡能力等到发展。

  但是,孩子游泳还存在着一些潜在的危险,父母应用心呵护孩子的安全与健康,做到未雨绸缪。

  ·游泳毕竟存在着一定的危险性,所以孩子游泳需有家长的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳(一般选择的50-80厘米深的水池内)。

  ·在下水游泳前,一定要养成先做准备活动的习惯,运动四肢,模仿一些游泳的动作等,还可用冷水擦身,以更好的适应水温。

  ·孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外的事故。

  ·孩子在下水前不宜吃过多食物。因为人到水中,水对人体会产生压力,而这时刚吃过的食物还未来得及得到消化进入到肠胃中,就有可能被水的压力压出来而倒溢进气管,造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在准备游泳前半小时时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。

  ·孩子泳衣、泳帽等要合身,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,以免水进耳朵引发中耳炎。

  ·当结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或点专用的眼用药膏,从而保护眼睛的健康。

  ·游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中添加入的一些特殊化学药剂残留在皮肤上,造成孩子刺痒不适或过敏。同时,我iele避免游泳池水中的漂白粉对牙釉质的侵蚀,而引起多种牙病,应在游泳后立即刷牙或漱口。

  ·孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳,同时注意观察孩子是否有胸痛的症状,以免孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳而发生意外。

 
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