请输入手机号: 密码: 验证码: 点击刷新验证码 注册 找回密码 家长登录
 学习公社  疯狂学英语 | 习题训练营 | 各科知识点 | 高考 | 中考  学机平台  知识点答题 | 智力抢答 | 娱乐快车 | 资讯空间
 家长学堂  家长必读 | 专家支招 | 常见问题 | 教育新政 | 健康宝典  互动学习
 OK题库 | 学习诊断
 
您的位置: 首页 - 学机平台 - 娱乐快车 - 生活常识
早餐不能喝“冷饮”

    生活中,部分市民喜欢早晨起来后喝杯蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。   所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的。   吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。   因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。   因此早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊等,然后再配着吃蔬菜、面包、水果、点心等。
 
OK问答
 【已解决】 
 【待解决】 
 
公司介绍| 联系我们 |
Copyright @ok.com.cn Corporation. All rights reserved. 版权所有
本网所有资讯内容、广告信息,未经书面同意,不得转载。